舌頭光滑、胖大、發紅風險發紅可能是缺乏缺乏維生素B12的表現 會增加惡性貧血風險
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：美國心肺血液研究所（NHLBI）專家表示，舌體光滑、維生胖大、增加發紅可能是惡性缺乏維生素B12的表現，缺乏維生素B12會增加惡性貧血風險。舌頭素
專家強調，光滑身體需要維生素B12來制造健康紅細胞，胖大貧血蘇州同城約附近小姐上門外圍電崴信159+8298+6630提供外圍女小姐上門服務快速安排面到付款并確保神經系統正常工作。發紅風險缺乏這種營養物質會損害神經，缺乏導致四肢刺痛麻木、維生肌肉無力和反射喪失。增加專家稱：“你會感覺不穩，失去平衡，走路出現問題。缺乏維生素B12可誘發骨質疏松及髖部骨折。”
專家指出，嚴重缺乏維生素B12會引起神經系統疾病，如意識錯亂、癡呆、抑郁和記憶力衰退等。其他癥狀與消化道有關，如惡心、嘔吐、胃灼熱、腹脹、便秘或腹瀉、食欲不振和體重下降等。專家建議，如出現上述癥狀請及時就醫。
專家表示，富含維生素B12的食物有牛肉、肝、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶和奶酪。

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