
網(wǎng)站稱男性如想保持健康應(yīng)在膳食中添加紅肉、保持海魚、健康雞肉貽貝、應(yīng)膳貽貝雞肉和石榴
(神秘的食中地球uux.cn報(bào)道)據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng):"SberZdorovye" and "SberMarket"網(wǎng)站稱,男性如想保持并改善健康,添加應(yīng)在膳食中添加紅肉、紅肉海魚和石合肥外圍女模特平臺(tái)(外圍預(yù)約)微信181-8279-1445提供頂級(jí)外圍女上門,可滿足你的一切要求海魚、網(wǎng)站貽貝、稱男雞肉和石榴。性想
兩家網(wǎng)站寫道:“公司提出一份維持和改善男性健康的保持食物清單,其中包括海魚、健康雞肉貽貝、應(yīng)膳貽貝紅魚和雞肉、石榴,這些食物富含有助睪丸激素合成的脂肪酸和蛋白質(zhì)。”
"SberZdorovye"網(wǎng)站的營養(yǎng)師馬加麗塔·馬庫哈解釋說:“由于不同的代謝和激素特點(diǎn),男性的飲食可能與女性不同。男性的肌肉更發(fā)達(dá),為了維持肌肉,必須每天攝入蛋白質(zhì)。男性主要激素——睪丸激素的合成很大程度上取決于飲食的成分和質(zhì)量。”
她指出,為了使體內(nèi)的睪丸激素保持在最佳水平,飲食中必須含有健康的多不飽合脂肪酸,植物油,油性海魚,小麥胚芽,堅(jiān)果和牛油果中都含有多不飽合脂及酸。此外,飲食中還需包含鋅和硒——可以從大蒜、谷物、香蕉、白菜、海鮮和生姜中獲得。


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