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如果沒有現(xiàn)成的力量，也可“組合”一個(gè)。角色假定然后，行動(dòng)學(xué)作角色假定，成功心理學(xué)上也叫內(nèi)模擬 ，驚人即每時(shí)每刻把自己想像成你所希望的力量“那一個(gè)”人。 不僅言談舉止要像，角色假定更主要的行動(dòng)學(xué)是思想行為要像。時(shí)常反省自己：“如果是成功他(她)，會(huì)這樣想，驚人這樣做嗎?力量他(她)會(huì)怎樣想，怎樣做呢?” 因?yàn)椋膽B(tài)和行為是緊密相連的：自動(dòng)的心態(tài)導(dǎo)致自動(dòng)的思維和行為，而自動(dòng)的南京模特包夜（電話微信181-2989-2716）提供一二線城市可以真實(shí)可靠快速安排30分鐘到達(dá)思維和行為必然養(yǎng)成自動(dòng)的心態(tài)。 有一個(gè)法國人，42歲了仍一事無成，他自己也認(rèn)為自己簡直倒霉透了：離婚、破產(chǎn)、失業(yè)……他不知道自己的生存代價(jià)和從生的意義。他對(duì)自己非常不滿，變得古怪、易怒，同時(shí)又十分脆弱。 有 —天，一個(gè)吉普賽人在巴黎街頭算命，他隨意一試。吉普賽人看過他的手相過后，說：“您是一個(gè)偉人，您很了不起!” “什么?”他大吃一驚，“我是個(gè)偉人，你不是在開玩笑吧?!” 吉普賽人平靜地說：“您知道您是誰嗎?” “我是誰?”他暗想，“是個(gè)倒霉鬼，是個(gè)窮光蛋，我是個(gè)被生活拋棄的人!”但他仍然故作鎮(zhèn)靜地問：“我是誰呢?” “您是偉人”，吉普賽人說，“您知道嗎，您是拿破侖轉(zhuǎn)世!您身上流的血，您的勇氣和聰明，都是拿破侖的啊!先生，難道您真的沒有發(fā)覺，您的面貌也很像拿破侖嗎?” “不會(huì)吧……”他遲疑地說，“我離婚了……我破產(chǎn)了……我失業(yè)了……我險(xiǎn)些無家可歸……” “嗨，那是您的已往”，吉普賽人只好說，“您的未來可不得了!如果先生您不相信，就不用給錢好啦。不過，五年后，您將是法國最成功的人啊!因?yàn)槟褪悄闷苼龅幕?” 他表面裝作極不相信地離開了，但心里卻有了一種從未有過的偉大感覺。他對(duì)拿破侖產(chǎn)生了濃厚的興趣?；丶液螅拖敕皆O(shè)法找與拿破侖有關(guān)的一切書籍著述來學(xué)習(xí)。? 逐步地，他發(fā)現(xiàn)周圍的情況開始改變了，朋友、家人、同事、老板，都換了另一種眼光、另一種表情對(duì)他。事兒開始順利起來。之后他才領(lǐng)悟到，其實(shí)一切都沒有變，是他自己變了：他的膽魄、思維模式都會(huì)在模仿拿破侖，就連走路說話都像。 13年以后，也就是在他55歲的時(shí)候，他成為億萬富翁，法國大名鼎鼎的成功人土。 把成功的景像視覺化 把理想圖像化，想像成功的情景，像一部電視片一樣，每日對(duì)自己播放，不斷表達(dá)對(duì)自己理想的信念。一遍又一遍的想，加深印象，默默地對(duì)自己講，同時(shí)向別人講。如果連做夢(mèng)都不敢，那理想真的永遠(yuǎn)不能成真。 想像的心理暗示作用和心里塑造功能效果是十分顯明的。許多宗教或各家各派修煉方式中，都有“暝想”的內(nèi)容——處于放松狀況，充分發(fā)揚(yáng)想像，進(jìn)行自動(dòng)暗示。 美國的一些心理教育家曾作過這樣的實(shí)驗(yàn)，把某高中籃球隊(duì)一群球技不相上下的年輕人分為三組。第一組規(guī)定一月內(nèi)不得在球場(chǎng)演習(xí)投籃；第二組一個(gè)月內(nèi)每日在球場(chǎng)演習(xí)投籃一小時(shí)；而第三組一個(gè)月內(nèi)每日想像演習(xí)投籃一小時(shí)。 一月后，對(duì)三組球員進(jìn)行同場(chǎng)測(cè)試。結(jié)果，第一組的投籃平均成績退步了；第二組的平均成績進(jìn)步了2％；以上兩組的結(jié)果均在意料之中。出人意料的是第三組(想像演習(xí)組)，平均成績也一樣進(jìn)步了2％! 世界上許多武術(shù)中都有一種練習(xí)方式，就是想像自己突然之間之間之間受到各種攻擊時(shí)的應(yīng)變方式，天長日久，這項(xiàng)練習(xí)會(huì)大大提高修煉者的反應(yīng)速度和抗暴能力。 “想像”是最理想的練習(xí)場(chǎng)，那里有你所需要的一切設(shè)備設(shè)施、情況條件(而不用花一分錢)；在那里，你不會(huì)有任何失誤，你總是勝利者。常常想像成功的景像，必然養(yǎng)成自動(dòng)的思維方式，同時(shí)，使自己的目標(biāo)更清楚，并在心里凝固下來。 我們不僅要想像未來成功的情景，還要想像(回憶)已往曾經(jīng)有過的光輝，縱然只是一次小小的成就，受到的一次小小贊揚(yáng)。這樣，當(dāng)我們碰到困難時(shí)，已往的成功情形就會(huì)立時(shí)浮現(xiàn)，這是一份心里的鼓勵(lì)，它可以使人重獲力量，增加自信，規(guī)復(fù)樂觀。 切記，應(yīng)盡量避免追念已往的痛苦和失敗經(jīng)歷，原因同上。比天空還廣闊的，是人的心靈，那里有足夠的空間，讓我們展開想像的翅膀。 重復(fù)操練，養(yǎng)成習(xí)慣 據(jù)研究，一種行為或行為，只要每日重復(fù)操練，21天后就可養(yǎng)成習(xí)慣。我們不斷重復(fù)，強(qiáng)化自身的“自動(dòng)因素”，使之溶入我們的血液，成為自然而然的習(xí)慣。 邱吉爾的演講功力世人折服，其演講的措詞語調(diào)和手勢(shì)中透出非凡的勇氣和力量。二戰(zhàn)中最困難的時(shí)候，英國軍民的精神支持，險(xiǎn)些全靠邱吉爾每日的廣播演講。 可是有誰知道，邱吉爾青年時(shí)特別怕羞，一發(fā)言就瞼紅，期期艾艾，唯唯喏喏。當(dāng)他確定了自 己遠(yuǎn)大的目標(biāo)和抱負(fù)后，決定徹底改變自己的弱點(diǎn)。 于是每日對(duì)著鏡子演習(xí)演講，自演自看，自講自聽；每一句詞語，每一個(gè)語調(diào)，每一個(gè)神態(tài)，都經(jīng)過認(rèn)真思考和反復(fù)錘煉，同時(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中不斷地磨煉、提高。幾年后，他便風(fēng)姿翩翩，語驚四座。 |
