手的瘦手手外觀跟臉一樣重要，都需要好看，有何一雙不好看的瘦手手沈陽外圍（沈陽外圍女）電話微信156-8194-*7106一二線城市外圍預約、空姐、模特、留學生、熟女、白領、老師、優質資源手可以毀掉整體的美觀，那么瘦手指的有何方法有哪些呢，如何能有效的瘦手手瘦手指呢。

1、按摩手背瘦手指

首先將按摩霜或者護手霜涂抹在手背上，瘦手手然后把兩只手的有何手背開始進行相互摩擦，一直從手腕處延伸到手指尖，瘦手手同時進行有規律的有何按摩摩擦，來回做20次，瘦手手長期通過手背摩擦還能起到有效瘦手指的有何效果。

2、瘦手手沈陽外圍（沈陽外圍女）電話微信156-8194-*7106一二線城市外圍預約、空姐、模特、留學生、熟女、白領、老師、優質資源按摩關節瘦手指

首先用大拇指與食指從指根的有何部位一直向指尖的方向拉，注意要一直拉至指甲末梢的瘦手手時候再放開，然后每個手指重復5-6次，長期做這個動作能夠有效促進血液循環，幫助脂肪分解。

3、捏拉關節瘦手指

首先用左手將右手的大拇指與食指每一根手指從指尖的部位往外拉，然后停留在指甲根部的時候，便用力壓2秒鐘，注意每一根手指都要重復動作5-6次，做完右手的捏拉動作就做左手的捏拉動作，每天3次。

4、保鮮膜裹瘦手指

首先用3湯匙的浴鹽加入1湯匙蜂蜜和少量的醋，然后混合在一起攪拌均勻，調成糊狀，然后將其涂抹在手指上按摩5分鐘，后再用熱水洗凈雙手，緊接著便用冷水清洗一遍以收縮毛孔，最后將保鮮膜把手指一只一只包裹起來，共包裹15分鐘撕開即可。

5、浴鹽按摩瘦手指

首先盛一盆熱水，放入1湯匙浴鹽，然后將雙手同時浸泡在熱水里面，一邊浸泡一邊按摩手指10分鐘左右，后再將雙手放入另一盆冷水里，以讓擴張的毛孔收縮，長期這樣浴鹽按摩，瘦手指便很快可以見效果了。

1、放松手部

這是避免手部緊張，使手部無僵硬感的好方法，先把雙手放在與肘彎平的高度，然后盡量放松手腕，讓手有氣無力地垂下，反復進行放松手部的動作。

2、模仿彈鋼琴動作

把雙手平放在臺面上，手掌柔和地向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量舉高，就像彈鋼琴似的，如此重復，可使手指輕快敏捷。

3、精油涂抹運動

取1元硬幣大小的保養精油涂抹在手指上，右手反在折左食指，按壓數秒，指尖泛紅再放開，重覆此步驟于每一指;以右手手指與拇指指腹，輕壓左手食指指側及指背，分別依序按壓指根、指中以及指尖處，每處皆按壓約3秒，重覆此步驟。

4、推舉伸屈

解除手部緊張，并使手部柔軟，先緊握拳頭，然后伸開，盡量伸展五指，每天用力地做3到4分鐘。

5、舉手

這個動作可使手部恢復白嫩，減少青筋的顯露;展開五指，舉雙手過頭，每次數分鐘即可。

1、夾手指減肥法

這個方法會有點痛哦，不過效果不錯哦，先將衣夾夾在中指的第一和第二關節交界處，然后再將衣夾夾在大拇指和食指中間。不用夾太久哦，受不了拿下來就可以了，這個方法不僅可以瘦手還可以刺激穴道從而達到瘦身的效果哦。

2、摩擦手腕

在左手手腕至手肘間的位置涂上護手霜，用右手握住左手，從左手手腕開始向手肘按摩，再換右手按摩左手，重復幾次。這個動作不僅可以瘦手還可以讓手變得光滑嫩澤哦。

3、模仿彈鋼琴的動作

可以先將手放在桌面上，掌心朝下，然后雙手輕柔的向下壓，依次舉起一個手指，而且手指也要盡量舉得高一點，每個手指都要舉起來哦，這個彈鋼琴動作可以使你的手指更修長哦。

4、手指捏拉

對手指進行捏拉之前可以先在熱水中浸泡一會，先用大拇指和食指將另一只手的每根手指從指根的位置向指尖拉，在指甲的地方停住，稍用力按壓2秒鐘，如此重復6次即可。

這種方法是配合著一些護膚品進行的，配合著護膚品按摩可以使手指的皮膚更細嫩更滑哦，先在手上涂好護膚品，用左手的手指從右手手背開始打圈按摩到手指位置，分別活動右手的每一個手指，然后再以螺旋狀一直按摩到指尖，最后再按摩兩指之間的位置，重復按摩10次左右，按摩好后再換手按摩。