很多身材好的溜肩溜肩女生就是因?yàn)榱锛缢跃陀辛艘稽c(diǎn)瑕疵，其實(shí)溜肩有改變的叫美可能，但不是人尖北京外圍（外圍女）外圍預(yù)約（電話微信156-8194-*7106）真實(shí)上門外圍上門外圍女，快速安排30分鐘到達(dá)絕對(duì)的，那么溜肩為什么叫美人尖呢，先天溜肩是溜肩溜肩先天的嗎。

美人肩就是叫美很窄很女性化的肩膀，俗稱溜肩、人尖斜肩、先天削肩。溜肩溜肩愛美之心人皆有之，叫美每個(gè)人都希望自己有一副健康的人尖身體、一個(gè)完美的先天體型。寬闊的溜肩溜肩北京外圍（外圍女）外圍預(yù)約（電話微信156-8194-*7106）真實(shí)上門外圍上門外圍女，快速安排30分鐘到達(dá)肩膀是健康男性的體型標(biāo)準(zhǔn)，然而由于種種原因，叫美許多男青年存在著肩膀窄，人尖甚至溜肩膀的現(xiàn)象。這不但影響體型的美觀，而且也使許多男青年產(chǎn)生了很大的心理負(fù)擔(dān)。其實(shí)，肩膀窄是完全可以通過鍛煉來改善的。通過進(jìn)行肩部肌肉的專門訓(xùn)練，可以增大肩部肌肉彌補(bǔ)窄肩的不足。

溜肩”有先天的，也有的是因?yàn)闆]有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，其肩部周圍肌肉不發(fā)達(dá)，鎖骨和肩胛骨外側(cè)下垂所致。無論男女，肩部下垂都會(huì)影響體態(tài)美，好在通過運(yùn)動(dòng)能改變這種情況。

溜肩可以通過運(yùn)動(dòng)改變嗎

溜肩是青少年中較常見的一種現(xiàn)象，只要加強(qiáng)鍛煉，采用適當(dāng)?shù)姆椒ň涂梢猿C正。關(guān)鍵是采用力量訓(xùn)練的方法，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。重點(diǎn)是肩三角肌，即覆蓋在肩關(guān)節(jié)上的梨狀肌肉，還應(yīng)包括胸部肌肉、上背部肌肉的訓(xùn)練，才能達(dá)到矯形的目的。

為什么會(huì)形成溜肩呢

造成溜肩最常見的原因是斜方肌緊張。久坐、長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)都會(huì)造成斜方肌緊張。斜方肌因長(zhǎng)久處于緊張狀態(tài)而隆起，進(jìn)而導(dǎo)致肩胛提肌的肌肉慢慢縮短，鎖骨向上移動(dòng)，出現(xiàn)溜肩。除了這個(gè)最常見的原因，肩胛骨位置不正、呼吸模式異常也會(huì)導(dǎo)致溜肩癥狀，一般來說以胸式呼吸為主的人容易出現(xiàn)溜肩。

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